ご案内
スマイルクラブ
神奈川県厚木市で活動中のストレッチ教室です。
高齢化社会において「最期まで自分の事は自分で」をモットーに活動しております。
50代60代70代になってから膝、腰や肩に痛みが出始める事が多く、そうなって初めて運動しなくちゃ！とスポーツジムへ通い出す‥あるあるでしょうか？
この教室では痛みが出ることを未然に防ぎたいとの思いもあり、体をほぐし、体幹を強く、しなやかに。
そして、姿勢を整える、それを維持することで体の痛みが少なくなるように目指します。
Tomoko Soft Jazz dance
こちらは、初心者向けのジャズダンス教室です。
厚木市の公共施設、アミューや厚木南公民館などで活動しています。
内容は体作りに重きを置き、バレエストレッチやエクササイズを取り入れ音楽に合わせ簡単なステップと簡単な振付で楽しく踊ります。
ストレッチもダンスも和気あいあい、皆様楽しんでおられます。
今後の人生、健康に楽しく一緒に歩みませんか？
若い世代の方も将来の健幸のためにいかがでしょうか。
講師 瀬尾友子
- 入会及び受講料について
- 一回 ６００円
- 入会金 ５００円
- 初回に限り体験無料
お知らせ
新型コロナウィルス感染予防のためご自身の体調をみてご参加ください。
マスク着用は任意です。
お休みのお知らせ
スケジュール
スケジュール 要予約でお願いいたします
| ストレッチ | 月、火、木、金 ①10：00～11：00 ②11：15～12：15 ③13：30～14：30 場所は正栄荘 定員有り 各時間5名まで 午後の時間帯は夕方なども応相談で可 マンツーマンも可 |
|---|---|
| ジャズダンス | 土曜日 10：20～11：35 場所はアミュー又は厚木南公民館 |
お問い合わせ
メールや一度お会いしてからであればLINEも可
milk.choco1118@gmail.com
080-4199-1993
下記の住所をタップするとGoogle mapが開きます
